☆今日の献立
・古代ごはん
・ひじきと豆腐のハンバーグ
・はっちくんのみそ汁
・じゃこキャベツ
・清美オレンジ
・牛乳

※今日は、食事バランスばっちりの5つ星がそろった献立です！
スポーツ選手が体づくりのために心がけている食事の形を5つの星で表しています。
今回は、スポーツクライミングの選手から学びます！
★ポイントその1：五つの星がそろうとバランスの良い食事です。
★ポイントその2：星の大きさは、量を表しています。主食のごはんはしっかり！副菜の野菜はごはんの次にたくさん！主菜のお肉は食べすぎないように！
4月21日〜23日にエスフォルタアリーナ八王子で、ボルダーワールドカップ2023八王子が開かれます。スポーツクライミングには、3つの種目があります。「ボルダー」・「スピード」・「リード」があります。ボルダーは、高さ5メートルの壁にある複数のコースを時間内にいくつ登れたか競う競技です。選手の食事を見習って食べて、体育もスポーツもがんばりましょう！