☆今日の献立
・セサミトースト
・クリームシチュー
・野菜のピクルス
・オレンジジュース

※食べ物には、それぞれ大切な働きがあります。体の中での働きによって。食べ物を赤・黄・緑の3つに分けることができます。
肉や魚、卵、豆などの「赤色の食べ物」は、体を作る働きがあります。
米、パン、麺などの「黄色の食べ物」は、熱や力のもとになる働きがあります。
野菜、果物、きのこなどの「緑色の食べ物」は、体の調子を整える働きがあります。
どの働きの食べ物が足りなくても元気で丈夫な体を作ることができません。どの色の食べ物も好き嫌いせず、バランス良く食べましょう！