☆今日のこんだて☆

　　　・ごはん
　　　・白身魚の香り揚げ
　　　・五目煮豆
　　　・とり汁
　　　・牛乳

　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　・こまつな
　　　・だいこん

　　※今日は「大豆」のお話です。
　　　大豆は「畑の肉」とよばれるぐらい体によい食べ物です。
　　　大豆には、血や筋肉をつくる、骨を強くする、血液をサラサラ
　　　にして流れをよくする、便秘を解消するなどの効果があります。
　　　小さい粒につまったたくさんの栄養を取り入れましょう！