☆今日のこんだて☆

　　　　・人参昆布ごはん
　　　　・さわらの照り焼き
　　　　・ほうれん草と豆腐のみそ汁
　　　　・ぴりからキャベツ
　　　　・牛乳

　　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　　・キャベツ
　　　　・ほうれん草
　　
　　※にんじんは１年中食べられる野菜ですが、もともとは
　　　秋から冬にかけて旬をむかえる野菜です。
　　　にんじんのきれいなオレンジ色は、カロテンです。
　　　カロテンは、体の中に入ってビタミンＡにかわります。
　　　肌をツルツルにしてくれたり、病気にかかりにくく
　　　してくれる栄養がたっぷりです。
　　　また、目の働きも助けてくれます。
　　　今日は、にんじんをたっぷり使い「人参昆布ごはん」を
　　　作りました♪