☆今日のこんだて☆

　　　・パン
　　　・たらとほきのグラタン
　　　・たまごときのこのスープ
　　　・冬キャベツの大根サラダ
　　　・ジュース

　　　　　★〜今日の八王子産〜★
　　　・ほうれんそう
　　　・だいこん

　　　※今日は「ほうれん草」のお話です。
　　　　１年中食べられる「ほうれん草」ですが、旬は冬です。
　　　　寒い時期に、霜にあたると甘みも増え、栄養価もアップ
　　　　します。ほうれん草には、風邪を予防するビタミンＣや
　　　　骨を作るカルシウム、貧血予防に効果のある鉄が含まれ
　　　　ていて、栄養満点です。
　　　　今日は、スープの中に入れました。