☆きょうのこんだて☆

　　　・三色ごはん
　　　・なめこ汁
　　　・ひじきの煮物
　　　・牛乳
　
　ひじきには、カルシウムや鉄分、食物繊維がたっぷり含まれていて
　骨を丈夫にしたり、お腹の中をキレイにしてくれます。
　今日は、人参・糸こんにゃく・干ししいたけ・油揚げと煮ました。