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☆きょうのこんだて☆
・麦ごはん
・鮭の塩焼き
・じゃがいものそぼろ煮
・しめじの炒り煮
・牛乳
今日は、和食の献立です。
麦には、白米の10倍の食物繊維と4倍のカルシウムが含まれていて
栄養たっぷりです!!
そして秋が旬のしめじを酒・しょうゆ・みりん・七味唐辛子で
炒り煮にしました。
ちょっとピリ辛で、ごはんとよく合いました。
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