☆今日のこんだて☆

　　　・パン
　　　・ブルーベリージャム
　　　・なすときのこのグラタン
　　　・レタスとたまごのスープ
　　　・オレンジジュース
　　
　　　※今日は、旬のブルーベリーを使って
　　　　ジャムを作りました。
　　　　ブルーベリーには、アントシアニンという
　　　　栄養がたっぷり入っていて、とっても
　　　　目に良く、また、食物繊維も多くおなかの
　　　　働きをよくしてくれる果物です。

　　　　　　　＊＊＊今日の食材産地＊＊＊
　　　　・たまねぎ（北海道）　・たまご（青森）
　　　　・なす（栃木）　　　　・ぶたにく（宮崎）
　　　　・レタス（長野）　　　・ブルーべりー（多摩市）
　　　　・しめじ（長野）