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☆今日のこんだて☆
・パン
・ブルーベリージャム
・なすときのこのグラタン
・レタスとたまごのスープ
・オレンジジュース
※今日は、旬のブルーベリーを使って
ジャムを作りました。
ブルーベリーには、アントシアニンという
栄養がたっぷり入っていて、とっても
目に良く、また、食物繊維も多くおなかの
働きをよくしてくれる果物です。
***今日の食材産地***
・たまねぎ(北海道) ・たまご(青森)
・なす(栃木) ・ぶたにく(宮崎)
・レタス(長野) ・ブルーべりー(多摩市)
・しめじ(長野)
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