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☆今日のこんだて☆
・ごまごはん
・焼きししゃも
・五目煮豆
・みそ汁
・冷凍みかん
・牛乳
今日の「五目煮豆」には、大豆が入っています。
大豆には、魚や肉と同じように体を作るタンパク質がたくさん
含まれています。
そして、大豆はとても変身上手です。豆腐・みそ・黄な粉・納豆・・
などと姿を変えて、毎日食卓に乗る身近な食べ物ですね。
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