今日のこんだては、ハヤシライス・オニオンドレッシングサラダ・個人用ヨーグルトです。ガーリックライスは、にんにくのみじん切り・パセリのみじん切り・オリーブ油・塩・こしょうを煮立てたものを炊きたてのごはんと混ぜました。ハヤシシチューを上からかけて食べます。オニオンドレッシングは、米酢・サラダ油・砂糖・塩・しょうゆ・玉ねぎのみじん切りを煮立てました。ゆでたキャベツ・ブロッコリー・ホールコーンと混ぜてサラダにしました。