2月22日の給食![]() ![]() ・タンドリーチキン ・ジュリエンヌスープ ・くだもの ・牛乳 今日は、しめじ、えのき、マッシュルームを使った「和風きのこピラフ」をいただきます。マッシュルームは、世界で最も多く栽培されているきのこと言われ、サラダやソテー、煮込み料理等に使われます。マッシュルームの頭の部分、かさの色により、ホワイト・クリーム・ブラウンの3種類があります。今日の給食でいただくのは、ホワイトマッシュルームです。マッシュルームには、強い骨を作るためのビタミンDやお腹の調子を整える食物せんいがたくさん含まれています。 ※※ 産地 ※※ 鶏肉(宮崎) マッシュルーム(茨城) しめじ(長野) えのき(長野) にんじん(千葉) たまねぎ(北海道) にんにく(青森) しょうが(熊本) キャベツ(鹿児島) きよみ(和歌山) 2月21日の給食![]() ![]() ・ポークビーンズ ・イタリアンサラダ ・牛乳 今日は、バター、さとう、ごまを練ったものを食パンにぬった、セサミトーストをいただきます。セサミとは「ごま」のことです。ごまは色によって、白・黒・金と約3,000種類があります。 ※※ 産地 ※※ 豚肉(宮崎) じゃがいも(鹿児島) にんじん(千葉) たまねぎ(北海道) キャベツ(鹿児島) きゅうり(千葉) 2月20日の給食![]() ![]() ・たまごとひじき、キャベツのいためもの ・さつまじる ・牛乳 今日は、主菜にひじきを使った炒め物をいただきます。ひじきは、3月から5月ごろに海の岩に生えているところを収穫します。とれたてのひじきは、赤茶色ですが、海岸で干している間に、お馴染みの「黒」へと変化します。ひじきは、カルシウムや食物繊維などが豊富です。ひじきの色が嫌…という子もいましたが、残さずしっかり食べましょう。 「たまごとひじき、キャベツのいためもの」の残菜がとても多かったです。残菜量は13.5kg。これを人数に換算すると約180人分で、3・4年生の人数とほぼ同じです。野菜が苦手、ひじきが苦手、味付けが苦手…と様々な理由があるかと思いますが、自分の体をつくるために、バランスのとれた食事は欠かせません。今一度、苦手な食材や料理に対する向き合い方を考えてみましょう。 ※※ 産地 ※※ 豚肉(宮崎) 鶏肉(宮崎) しょうが(熊本) さつまいも(千葉) ごぼう(青森) ☆ながねぎ(八王子) たまご(青森) にんじん(千葉) キャベツ(鹿児島) 2月17日の給食
郷土料理 栃木県
・しもつけごはん ・とうふのでんがくふうやき ・ゆばのおひたし ・ヨーグルトいちごソース ・牛乳 今日は、栃木県の郷土料理を紹介します。 ※※ 産地 ※※ 鶏肉(青森) にんじん(千葉) ねぎ(埼玉) しょうが(高知) 小松菜(埼玉) 白菜(茨城) いちご・とちおとめ(栃木) ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 2月16日の給食![]() ![]() ・もやしスープ ・まめこくとう ・牛乳 今日は、もやしをたくさん使った「もやしスープ」をいただきます。もやしは、植物の名前…ではありません。豆類の種を日光にあてず、水だけをあたえて芽を出させたものを、まとめて「もやし」と呼んでいます。 ※※ 産地 ※※ 豚肉(埼玉) 鶏肉(青森) ねぎ(埼玉) にんじん(千葉) にら(群馬) しょうが(高知) にんにく(青森) もやし(栃木) 2月15日の給食![]() ![]() ・あじフライ ・コーンポテト ・ミネストローネ ・牛乳 今日の主菜は、あじフライです。あじは漢字で魚へんに参ると書きます。これは、参ってしまうほどおいしいことに由来しています。あじには、「ぜいご」と呼ばれる、とてもかたい、独特なうろこがあります。頭から尾っぽに向かって伸びている、線路のようなもの。これがぜいごです。今度、スーパーや魚屋さんで確認してみてくださいね。 ※※ 産地 ※※ あじ(ベトナム) じゃがいも(鹿児島) にんじん(千葉) たまねぎ(北海道) キャベツ(愛知) セロリ(福岡) 2月14日の給食![]() ![]() ・ぶたしゃぶサラダ ・ココアケーキ ・牛乳 今日は、バレンタインデーについて紹介します。 ※※ 産地 ※※ 豚肉(埼玉) たまねぎ(北海道) にんじん(千葉) セロリ(福岡) もやし(栃木) たまご(青森) ☆ブロッコリー(八王子) キャベツ(瑞穂町) ![]() ![]() 2月13日の給食![]() ![]() ・おでん ・こまつなとあぶらあげのにびたし ・牛乳 今日は、ごはんとゆかりを混ぜた「いろどりごはん」をいただきます。ゆかりは、しその仲間「赤しそ」から作られる食品です。赤しそのきれいな赤むらさきいろは、梅干しの色付けにも利用されています。 ※※ 産地 ※※ じゃがいも(鹿児島) だいこん(神奈川) にんじん(千葉) こまつな(埼玉) しめじ(長野) 2月10日の給食![]() ![]() ・ごもくにまめ ・たらじる ・くだもの ・牛乳 今日は、たらについて紹介します。 ※※ 産地 ※※ たら(アメリカ) 鶏肉(宮崎) ☆にんじん(八王子) だいこん(神奈川) 白菜(茨城) 長ねぎ(千葉) ごぼう(青森) スイートスプリング(熊本) ![]() ![]() 2月9日の給食![]() ![]() ・わかさぎのかおりあげ ・じゃがいものそぼろに ・しいたけこんぶ ・牛乳 今日は、わかさぎについて紹介します。 ※※ 産地 ※※ 鶏肉(宮崎) わかさぎ(カナダ) しょうが(熊本) にんにく(青森) じゃがいも(鹿児島) たまねぎ(北海道) ☆にんじん(八王子) ![]() ![]() 2月8日の給食![]() ![]() ・イカサラダ ・くだもの ・牛乳 今日は、川口中学校の2年生が考案したメニューを給食でいただきます。バターチキンカレーは、おいしく食べられる工夫が満載。ごはんはカレー粉と一緒に炊き、鶏肉はにんにくと生姜で下味をつけた後、オーブンで焼き色をつけてから、野菜やルーと一緒に煮込んでいます。そして仕上げに、バターと生クリームが入っています。いつものカレーライスとは一味違う、バターチキンカレー。イカサラダと一緒においしく、残さず食べてください。 ※※ 産地 ※※ いか(青森) 鶏肉(宮崎) にんにく(青森) じゃがいも(鹿児島) たまねぎ(北海道) ☆にんじん(八王子) にんにく(青森) きゅうり(千葉) ☆しょうが(八王子) キャベツ(瑞穂町) 2月7日の給食![]() ![]() ・オムレツ ・ペンネアラビアータ ・かぶのスープ ・牛乳 今日は、オムレツと一緒に「ペンネアラビアータ」を盛り付けていただきます。ペンネは、「パスタ」の一種です。パスタは、イタリアには数百種類もあると言われており、大きく分けるとスパゲッティ等の細長い「ロングパスタ」とマカロニやペンネ等の小形の「ショートパスタ」の2種類があります。おいしく食べるには、ゆで方が大事で、パスタの中心に白い芯が少し残るくらいのかたさ(アルデンテ)がいいとされています。 ※※ 産地 ※※ ☆たまご(八王子) たまねぎ(北海道) マッシュルーム(茨城) パセリ(千葉) にんにく(青森) ☆たかのつめ(八王子) かぶ(東京) ☆ほうれんそう(八王子) キャベツ(瑞穂町) ☆にんじん(八王子) 2月6日の給食![]() ![]() ・さばのしおやき ・もやしのあえもの ・こんさいじる ・くだもの ・牛乳 今日は、「5つの輪で体力アップ」の日です。東京オリンピックまであと3年。オリンピック選手は「練習と同じくらい食事は大事」という教育を受けて、栄養バランスと食べる量に気をつけています。そこでみなさんにも、オリンピックの5つの輪をもとに、5種類の料理をそろえて、栄養バランスをととのえてほしいと思います。その5つの料理とは、主食・副菜・主菜・乳製品・果物のことです。今日の給食でいうと、「むぎごはん」が主食、「もやしの和え物」と「根菜汁」が副菜、「さばの塩焼き」が主菜、「牛乳」が乳製品、「みかん」が果物です。主食には体や脳を動かすエネルギーをつくる働きがあります。副菜には体の調子を整える働きがあります。そのため、主食を控える、野菜が嫌いだから副菜を食べないといった食事をすると栄養バランスが崩れてしまいます。栄養バランスをととのえるためには、5つの料理をそろえることが大切です。苦手な料理もあると思いますが、残さずしっかり食べましょう。 ※※ 産地 ※※ さば(ノルウェー) 豚肉(宮崎) だいこん(神奈川) ☆にんじん(八王子) じゃがいも(鹿児島) ごぼう(青森) ながねぎ(千葉) もやし(栃木) にら(千葉) みかん(静岡) ![]() ![]() 2月3日の給食![]() ![]() ・つみれじる ・いりだいず ・くだもの ・牛乳 今日は、節分について紹介します。 ※※ 産地 ※※ 鶏肉(青森) にんじん(千葉) しょうが(熊本) だいこん(三浦) えのき(長野) ごぼう(青森) ☆長ねぎ(八王子) いよかん(愛媛) ![]() ![]() 2月2日の給食![]() ![]() ・だいがくいも ・だいこんのごまあぶらいため ・牛乳 今日は、小松菜について紹介します。 ※※ 産地 ※※ 豚肉(埼玉) 長ねぎ(千葉) 白菜(茨城) にんにく(青森) しょうが(熊本) さつまいも(千葉) だいこん(三浦) ☆にんじん(八王子) ☆小松菜(八王子) ![]() ![]() 2月1日の給食![]() ![]() ・なめこいりみそしる ・こんにゃくのとさに ・牛乳 今日の主食は「二色丼」です。白いごはんの上に、炒り卵と甘辛い鶏そぼろをのせていただきます。鶏そぼろとは、鶏ひき肉に味付けをして、汁気がなくなるまで炒った食品のことです。フライパン1つで、簡単に作ることができるので、お家で挑戦してみて下さい。 ※※ 産地 ※※ 鶏肉(青森) しょうが(熊本) たまねぎ(北海道) たまご(青森) なめこ(長野) じゃがいも(長崎) 長ねぎ(千葉) だいこん(三浦) ☆にんじん(八王子) |
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