5月19日の給食
・ポークビーンズ ・かいそうサラダ ・牛乳 ------------------------------------------------- 今日は、バター、さとう、ごまを練り混ぜたものを食パンにぬって、オーブンで焼いた「セサミトースト」をいただきます。セサミとは「ごま」のことです。ごまは色によって、白・黒・金など約3000の種類があります。 ……… セサミトーストの作り方（分量2人分） ……… 食パン 2枚 バター 9g（大さじ2/3） さとう 6g（大さじ2/3） 白いりごま 3g（小さじ1） １．バターは湯せんする。 ２．白いりごまはする。 ３．さとうと１・２を混ぜ合わせる。 ４．パンに３をぬって、オーブンで焼く。 ※※ 産地 ※※ 豚肉（宮崎） じゃがいも（鹿児島） にんじん（熊本） たまねぎ（淡路島） きゅうり（千葉） キャベツ（茨城） 5月18日の給食
・おんやさいサラダ ・くだもの ・牛乳 ---------------------------------------------- 今日はドライカレーです。ドライカレーは、日本で生まれた料理です。誕生したのは明治時代。日本郵船の客船だった「三島丸」の食堂で、日本人のコックが考案しました。豚肉、たまねぎ、にんじん、グリンピース、レーズンのうまみがぎゅ〜っと詰まったドライカレー。たくさん食べてくださいね。 ※※ 産 地 ※※ 豚肉（宮崎） にんじん（熊本） じゃがいも（長崎） たまねぎ（淡路島） にんにく（青森） しょうが（熊本） キャベツ（茨城） 5月17日の給食
・わかたけに ・だいこんとなめこのみそしる ・牛乳 ---------------------------------------------------- 今日は、ヌルヌルが特徴的ななめこのみそ汁をいただきます。みなさんは、どうしてなめこはヌルヌルしているんだろう？と思ったこと、ありますか。実は、自分のからだを守るため、です。なめこは湿った環境でないと大きく育つことができません。そのため、乾燥を防ぐためにヌルヌルのコートを身に付けているんです。そしてこのヌルヌルは、わたしたちの身体も守ってくれます。例えば、風邪予防や疲労回復など。このヌルヌルが苦手…という子もいると思いますが、なめこがみんなを守ってくれるので、残さずしっかり食べましょう。 ☆グリンピースのさやむきのとき、2年生に「白い花を咲かせた後、さやえんどうを経て、グリンピースになるんだよ」と紹介しました。今日煮物で使ったのは、さやえんどう。さやえんどうはさやがやわらかいためさやごと食べますが、少し成長したグリンピースはさやが固いため、中の実だけを食べます。成長により名前や食べ方が変わる・・・不思議ですね。 ※※ 産地 ※※ 鶏肉（宮崎） しょうが（熊本） たまねぎ（淡路） にんじん（長崎） 絹さや（福島） なめこ（長野） じゃがいも（鹿児島） だいこん（熊本） ながねぎ（茨城） 
5月16日の給食
・のりのつくだに ・さばのおろしソース ・とんじる ・牛乳 --------------------------------------------- 今日、ごはんと一緒に味わう「のりの佃煮」は、調理員さんの手作りです。さとう、しょうゆ、酒、みりん、水を鍋に入れてわかし、この中にちぎって水につけたのりを加えます。あとはペースト状になるまで煮つめたら完成です。口の中に広がる磯の香りを楽しみながら、食べてくださいね。 ※※ 産 地 ※※ さば（ノルウェー） 豚肉（宮崎） だいこん（千葉） じゃがいも（鹿児島） にんじん（長崎） ごぼう（青森） ながねぎ（茨城） 5月13日の給食
・グリンピースごはん ・とうふのまさごあげ ・やさいのうまに ・くだもの ・牛乳 ------------------------------------------ 5月12日（木）に2年生がひみつどうぐを使ってグリンピースのさやむきを行いました。ひみつどうぐとは、目・手・鼻・耳のことです。グリンピースをよく見て、手でさわって、においをかいで、さやをむくときの音を聞いて、グリンピースのひみつを探りました。2年生が探ったひみつの一部をご紹介します。 目（視覚） さやをむくとへたみたいなものがグリンピースと手をつないでいた。 手（触覚） さやの色が薄い（白っぽい）ものはザラザラしていたけど、緑色のはつるつるしていた。 耳（聴覚） さやをやさしく押したらプスッ、ぽっと音がした。 鼻（嗅覚） はっぱみたいなにおいがした。 そして、今日は最終ひみつどうぐ「口」を使って、グリンピースごはんを味わいました。2年生から「おいしい」という声。空っぽになったお皿を満面の笑みで見せてくれた子もいました。また「みんなでむいて食べた方がおいしいね！」と喜びを伝えてくれた子もいました。さらに、グリンピースが苦手だったけど今日は食べられたという子が数名おり、クラスのみんなでがんばったお友達に拍手をおくりました。 2年生のみんなありがとう。ひみつどうぐを駆使してのグリンピースのさやむき、大成功だね！！ ※※ 産 地 ※※ 鶏肉（青森） グリンピース（福岡） たまねぎ（佐賀） にんじん（千葉） ☆だいこん（八王子） ごぼう（熊本） ニューサマーオレンジ（愛媛） 5月12日の給食
・ごはん ・あじのさんがやき ・ひじきのにもの ・さわにわん ・牛乳 ---------------------------------------- 今日の和み献立は、千葉県の郷土料理です。 ※※ 産 地 ※※ 鶏肉（青森） 豚肉（埼玉） 長ひじき（千葉） ながねぎ（千葉） にんじん（静岡） しょうが（熊本） ごぼう（熊本） ☆だいこん（八王子） にんじん（静岡） 東京うど（立川） 調理員さんの一日 公開中！！
5月10日の給食
・しろみざかなのかおりあげ ・もやしのあえもの ・こんさいみそしる ・牛乳 ------------------------------------------------ 今日の香り揚げは大人気でした。給食の片づけをしているときに、「どうやってつくるの？」と質問をしてくれた子もいました。かんたんに作れるので、レシピを紹介します。 ※※ 主菜 白身魚の香り揚げ（分量：２人分） ※※ 【分量】 ・ホキ角切り（2cm) 100g ・おろししょうが 2g ・おろしにんにく 少々 ・しょうゆ 小さじ1(6g) ・ごま油 小さじ1/4(1g) ・上新粉（片栗粉 可） 適量 ・揚げ油 適量 【作り方】 １．しょうが、にんにく、しょうゆ、ごま油を混ぜ合わせる。 ２．ホキを１に10分くらいつける。 ３．２に上新粉をまぶし、170度〜180度の油でカラリと揚げる。 （外はサクサク、中はふわっがおいしい香り揚げです。） ※※ 産地 ※※ ホキ（ニュージーランド） 鶏肉（青森） しょうが（熊本） にんにく（青森） ☆だいこん（八王子） にんじん（静岡） じゃがいも（鹿児島） 新ごぼう（熊本） ながねぎ（千葉） もやし（栃木） にんじん（静岡） 
5月9日の給食
・にくだんごときのこスープ ・ヨーグルトのいちごソースかけ ・牛乳 -------------------------------------------------- 今日は、いちごと砂糖とレモンの絞り汁を使って、いちごソースをつくりました。作り方は簡単です。まず、いちごは洗ってへたをとり、ミキサーにかけます。次に鍋にミキサーにかけたいちごと砂糖を加えて、強火で煮つめていきます。煮つめている間、いちごは大変身をとげ、最初はミキサーにかけてサラサラ状態だったものが、だんだんトロトロ状態に変わり、最終的にはポテッとした状態になります。これはいちごの中にひそんでいる成分「ペクチン」が、加熱によりいちごの外に出てきて、サラサラ状態を少しずつポテッとした状態に固めるからです。ペクチンは目に見えないですが、このように作っている間に、その変化でペクチンがいちごの中から出てきたことを教えてくれます。不思議ですね。 ※※ 産 地 ※※ 鶏肉（青森） じゃがいも（長崎） たまねぎ（佐賀） しょうが（熊本） ながねぎ（千葉） にんじん（熊本） ☆しいたけ（八王子） しめじ（長野） チンゲンサイ（茨城） レモン（愛媛） いちご（栃木） 給食委員会活動報告 「きれいなままで楽しく食べよう」
調理員さんは、みんなが気持ちよくきれいなものを使って食べられるように、毎日湯気がもくもくとたっている暑い給食室の中で、ていねいにお皿やおはしなどを洗ってくれています。そして洗った後は、あつい風が出る保管庫にしまって、ばい菌がつかないようにしれくれています。また、牛乳屋さんから届いた牛乳も「きれいなまま」を保てるように、ビニール手袋をはめた状態で、クラス分の牛乳を牛乳缶の中に入れています。 この調理員さんの気持ちを受け取って、みんなも「きれいなまま」楽しく食べられるように、給食委員会から「３つのお願い」をしました。 各教室をたずねる前は「緊張する」と言っていた給食委員会の子たちも、本番では堂々たる姿。終わった後の晴れ晴れとした表情は、とてもすてきでした。 給食委員会の話をしっかりと聞いてくれていた子どもたち。来週の月曜日から「きれいなまま」で楽しく食べられるように、みんなで３つのお願いを守って取り組んでみましょう。 ※３つのお願いが書いてあるポスターは、各教室にプレゼントしました。色塗りは給食委員会のみんながそれぞれ行いました。 5月6日の給食
・ニギスのからあげ ・ジュリエンヌスープ ・牛乳 ------------------------------------------------ 今日のお魚は「ニギス」といいます。みなさんは、キスというお魚を知っていますか？ニギスはこのキスというお魚に姿や形が似ていることから「ニギス」と呼ばれるようになりました。しかしニギスは、キスとは違う仲間です。ニギスは、秋から春が旬のお魚で、天ぷらにすると独特の風味がおいしい、白身魚です。 ※※ 産地 ※※ 鶏肉（宮崎） ニギス（石川） たまねぎ（佐賀） にんじん（静岡） マッシュルーム（千葉） キャベツ（神奈川） 5月2日の給食
・ちゅうかちまき ・チャンポンめん ・くだもの ・牛乳 ---------------------------------------- 今日は、こどもの日にちなんで中華ちまきをいただきました。 中華ちまきは給食室の手作りです。具は、鶏肉、しいたけ、たけのこ、にんじん、干しホタテ貝柱、ネギをごま油とサラダ油で炒め味付けしました。もち米は洗って1時間浸水させた後、もち米の4割の水分（具の汁と水）を加え、汁気がなくなるまで炒りつけて、水分を含ませました。その後、具を加えて、竹の皮１枚1枚に包んで20分間蒸して仕上げました。 1年生の中には、竹の皮で包まれた中華ちまきを初めて食べる子もおり、担任の先生から竹の皮をはがして中のごはんを食べるんだよ、と教わる姿もありました。 ※※ 産地 ※※ 鶏肉（宮崎） いか（青森） にんじん（静岡） ねぎ（埼玉） もやし（栃木） キャベツ（神奈川） 絹さや（徳島） 4月28日の給食
・さわらのてりやき ・たけのことわかめのごまみそあえ ・けんちんじる ・牛乳 ---------------------------------------- 今日の主菜は、さわらの照焼きです。さわらは、地域によって呼び名が異なり、高知県では「サゴシ」、石川県では「ヤナギサワラ」と呼びます。春から初夏にたまごを産み、和食の食材として昔から大事にされてきた食材です。今回さわらをオーブンで焼きましたが、煮て食べても、揚げて食べても、おいしい魚です。 ※※ 産地 ※※ 豚肉（埼玉） さわら（京都） ごぼう（青森） にんじん（静岡） じゃがいも（鹿児島） だいこん（千葉） 4月27日の給食
・うずらたまごのカレーに ・ポテトぎょうざ ・くだもの ・牛乳 --------------------------------------------- 今日は、はちおうじラーメンです。はちおうじラーメンの特徴は、しょうゆ味で、シャキシャキのたまねぎがのっていることです。八王子市内には約３０軒のお店がはちおうじラーメンを出しています。給食では、生のたまねぎをだせないので給食室でスープと一緒に煮てつくりました。 ※※ 産地 ※※ 豚肉（埼玉） にんにく（青森） しょうが（高知） もやし（栃木） ☆こまつな（八王子） たまねぎ（北海道） じゃがいも（鹿児島） ニューサマーオレンジ（愛媛） 4月26日の給食
・さばのマーマレードやき ・かきたまじる ・牛乳 ----------------------------------------- たこのこは、名前の通り竹の子ども、若い竹の芽です。竹の芽が土の中から頭を出したところを掘りおこします。たけのこは、堀りおこさずにそのまま成長させると、りっぱな「竹」になります。１０日ほどで「竹」になるくらい成長が早いそうです。 そのため、春の短い間だけが旬なのです。旬とは、食べ物がたくさんとれて、一番おいしく、栄養がある時期のことです。 ※※ 産地 ※※ さば（ノルウェー） 鶏肉（青森） しょうが（高知） ながねぎ（埼玉） 卵（青森） にんじん（静岡） たまねぎ（北海道） ☆ほうれんそう（八王子） 4月25日の給食
・はるきゃべつとコーンのサラダ ・しんたまねぎのスープ ・牛乳 --------------------------------------- 今日は、みんなの大好きなカレーライスです。学校給食のカレーライスは、手作りのルーを使います。本来ルーは、小麦粉とバターとサラダ油で作りますが、松木小では牛乳アレルギーのお友達も食べられるように小麦粉とサラダ油でルーを作っています。またじゃがいもやたまねぎ、にんじん、りんごなどをたっぷりと使うため、うまみと甘みがぎゅっとつまったカレーに仕上がります。 ※※ 産地 ※※ 豚肉（埼玉） じゃがいも（鹿児島） たまねぎ（北海道） にんじん（静岡） にんにく（青森） しょうが（高知） りんご（青森） キャベツ（三浦） 4月22日の給食
・いわしとたらとごぼうのつくねやき ・ごじる ・牛乳 -------------------------------------------- 呉汁とは、水に浸してやわらかくした大豆をすりつぶしてしぼったものを入れたみそ汁で、日本各地に伝わる郷土料理です。 大豆を水に浸してすりつぶした汁を「ご」と呼び、この「ご」を入れたみそ汁だから「ご汁」と呼ばれるようになりました。 ※※ 産地 ※※ 鶏肉（宮崎） 豚肉（宮崎） たまねぎ（北海道） ごぼう（青森） しょうが（高知） だいこん（千葉） ねぎ（千葉） ☆にんじん（八王子） じゃがいも（鹿児島） 4月21日の給食
・おからコロッケ ・きのことペンネのトマトソースに ・せんぎりやさいのスープ ・牛乳 ------------------------------------------ 今日のコロッケは、おからとじゃがいもを使って作りました。おからとは、大豆から作られる食品です。大豆を水につけて加熱したあと、細かく砕いて、絞ると豆乳ができます。そのときの絞りかすが「おから」です。「おから」は白くてふわふわしていることから、白くふんわりとした花が咲く植物と同じ名前、「卯の花」とも呼ばれます。 おからコロッケは、松木小のみんなにも大好評でしたので、 レシピをご紹介します。 ＊＊＊＊ おからコロッケ ＊＊＊＊ （食材、2人分の分量、下処理など） 豚ももひき肉 20g たまねぎ 1/6個 … みじん切り 油 少々 にんにく 少々 … みじん切り おから 20g じゃがいも（ひね） 100g 塩 1/8個 こしょう 少々 小麦粉 小さじ１と1/3 卵 10g 水 パン粉 適宜 揚げ油 中濃ソース お好みで （作り方） １．にんにく、豚肉、たまねぎを炒め、粗熱をとる。 ２．じゃがいもは蒸して、つぶす。 ３．１と２、おから、塩こしょうを混ぜ合わせる。 ４．３を小判型に丸めて、小麦粉、卵＋水、パン粉をつけて、170度〜180度の油で揚げる。 ５．お皿に盛り付け、お好みで中濃ソースをかける。 ※※ 産地 ※※ 豚肉（宮崎） たまねぎ（北海道） にんにく（青森） じゃがいも（北海道） たまご（青森） しめじ（長野） にんじん（静岡） キャベツ（愛知） 4月20日の給食
・ごはん ・やきざかな ・おひたし ・のっぺいじる ・くだもの ・牛乳 ----------------------------------------- 今年度は月に1回、郷土料理をご紹介します。 第1回目の今日は「新潟県」です。 ※※ 産地 ※※ 米（新潟） 鶏肉（宮崎） さけ（北海道） じゃがいも（鹿児島） にんじん（静岡） ねぎ（千葉） だいこん（茨城） 白菜（茨城） ほうれんそう（埼玉） もやし（栃木） 甘夏（静岡） 
4月19日の給食
・ポップビーンズ ・くずきりスープ ・牛乳 ---------------------------------------------------- 今日は豆腐たっぷりのマーボー丼です。マーボー丼には、ながねぎ、にんじん以外に「にら」が入っています。「にら」はとてもにおいが強い野菜で、このにおいはスタミナのもとです。またかぜの予防にも役立ちます。 ※※ 産地 ※※ 豚肉（宮崎） ねぎ（千葉） にんじん（静岡） にら（茨城） しょうが（高知） にんにく（青森） しめじ（長野） ちんげんさい（愛知） |
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