★今日の献立★

　　ごはん
　　鮭のねぎ塩焼き
　　新じゃがのピリ辛煮
　　煮びたし
　　牛乳

　　🌸ひと口メモ

　じゃが芋の煮物は、豆板醤を入れてごま油で香りをつけました。白いごはんが進むおかずです。じゃが芋は、でんぷんが主成分ですが、カロリーは、ごはんの約半分です。