★今日の献立★

　　ごはん
　　いかの香味焼き
　　肉じゃが
　　ほうれん草の彩り和え
　　牛乳

　　☃一口メモ

　ほうれん草の旬は冬です。寒い時期霜にあたると、甘みが増し栄養もふえます。葉の先までピンと張り厚みがあって緑色の濃いものほど栄養が多いといわれます。和え物や汁物等に入れてご家庭でもほうれん草をおいしく食べてください。