【五つの輪で体力アップ】筋肉をつくろう（筋力・瞬発力アップ）

運動で筋肉を使うと、一度筋肉がこわれて新しい筋肉へと生まれ変わります。筋肉の材料は、たんぱく質です。ビタミンは、たんぱく質の働きを助けます。
※今日の給食は、たんぱく質とビタミンがとれる組み合わせです。

★献立★
ごはん
さけのごまみそ焼き
小松菜汁
茎わかめのきんぴら
くだもの
牛乳

★産地★
さけ（北海道）
ながねぎ（八王子）
鶏肉（宮崎）
にんじん（千葉）
じゃがいも（鹿児島）
たまねぎ（北海道）
えのきたけ（長野）
小松菜（八王子）
ごぼう（青森）
いよかん（愛媛）