1月17日の献立・ほっけの塩焼き ・けんちん汁 ・ごまあえ ・果物(紅マドンナ) ・牛乳 食事バランスばっちり!五つの輪で体力アップ献立 『筋肉を作ろう!』 運動で筋肉を使うと、一度筋肉がこわれて新しい筋肉へと生まれ変わります。 筋肉の材料はたんぱく質です。 ビタミンはたんぱく質の働きを助けます。 たんぱく質を多く含む食品は、肉、魚介類、卵、豆類、豆製品です。ビタミン類は、野菜類、きのこ、くだものに多く含まれます。 今日の給食は、たんぱく質とビタミンがとれる組み合わせです。 ☆食材の産地☆ 八王子産 大根、ながねぎ、小松菜 ごぼう・・・青森 にんじん・・・千葉 さといも・・・栃木 紅マドンナ・・・愛媛 |