・にんじんごはん
・いがむし
・かきたま汁
・巨峰
・牛乳

◎１０月１０日は目の愛護デーです◎

　１０と１０を横に倒すと目と眉毛の形になることからこの日になったそうです。
テレビ、パソコン、スマホ、ゲーム機など、目を酷使していませんか？
ビタミンＡは、視力が下がるのを予防したり、目の疲れを回復する働きがあります。
　にんじんにはビタミンＡがたくさん入っています。
目を大切にしましょう！


☆食材の産地☆
にんじん・・・北海道
長ねぎ・・・新潟
しょうが・・・熊本
たまご・・・青森
たまねぎ・・・北海道
小松菜・・・八王子
巨峰・・・長野