・ジャージャーめん
・わかめスープ
・くだもの
・牛乳

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　今月の給食目標は、「暑さに負けない食事をしよう」です。暑くなると「だるい…」「食欲がない…」など、不調を感じませんか？暑い夏を元気に過ごすためにも、暑さに負けない食事をすることが大切です。そのポイントは２つ。1つ目は、冷たい清涼飲料水を水代わりにしないで、お茶や麦茶を飲むようにすること。2つ目は、バランスよくしっかり食べること。冷たい飲み物は、暑さで弱っている胃腸に負担をかけてしまいます。胃腸が弱ってしまうと、食欲が落ち、エネルギーをつくるために欠かせないビタミンＢ１や、からだの材料となるたんぱく質、免疫力を高めてストレスをやわらげるビタミンＣなどが不足してしまいます。そうするとさらに「だるい…」「食欲がない…」など不調を感じることに。暑い夏を楽しく、元気よく過ごすために、水分補給に気をつけること、バランスよくしっかり食べることを心がけてください。

※※　産地　※※
　豚肉（埼玉）
　にんにく（青森）
　しょうが（熊本）
　たまねぎ（八王子）
　ながねぎ（千葉）
　にんじん（茨城）
　もやし（栃木）
　長ねぎ（千葉）　
　すいか（神奈川）