11月9日(月)![]() ![]() ・きなこ揚げパン ・野菜のスープ煮 ・ごまめナッツ ・果物(みかん) ・牛乳 11月6日(金)![]() ![]() ・かみかみごはん ・焼きししゃも ・かきたま汁 ・変わりきんぴら ・牛乳 ※11月8日は「いい歯の日」です。 よくかんで食べることで、食べ過ぎを防いだり、歯並びがよくなります。また唾液がたくさんでるので、虫歯予防にもなります。 11月5日(木)![]() ![]() ・はち大根おろしスパゲティー ・温野菜のごまドレッシング ・焼きりんご ・牛乳 ※八王子では多くの野菜が作られていますが、その中でも大根は東京都の中で一番多く作られている野菜です。 大根には、風邪を予防するビタミンCや胃腸の働きを整えてくれる成分が入っています。 11月4日(水)![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ・ご飯 ・鮭の塩焼き ・肉じゃが ・煮浸し ・牛乳 ※鮭は見た目で赤身魚と思われがちですが、白身魚です。 鮭のオレンジ色はアスタキサンチンという名前で、老化やガンなどを予防する働きがあります。 11月2日(月)![]() ![]() ・さつまいものカレーライス ・和風サラダ ・果物(みかん缶) ・牛乳 10月30日(金)![]() ![]() ・エビピラフ ・パンプキンシチュー ・わかめサラダ ・オレンジジュース ※10月31日はハロウィンです。 ハロウィンの日には「ジャック・オー・ランタン」と呼ばれる、かぼちゃをくりぬいて作った提灯を飾ります。それにちなんで今日はパンプキンシチューを提供しました。 10月29日(木)![]() ![]() ![]() ![]() ・トマト入りドライカレー ・大根ごまサラダ ・野菜のスープ煮 ・牛乳 ※今日は給食×図書コラボメニューです。 「やさいのがっこう とまとちゃんのたびだち(著者なかやみわ)」にでてくるとまとちゃんにちなんでトマト入りドライカレーを提供しました。 10月28日(水)![]() ![]() ・パン ・マカロニグラタン ・ミネストローネ ・果物(みかん) ・牛乳 10月27日(火)![]() ![]() ・大豆ごはん ・さばのみそ煮 ・のっぺい汁 ・揚げと小松菜の煮びたし ・牛乳 ※秋が旬のさばには、丈夫な体を作るために必要なたんぱく質や血液をさらさらにするDHAやEPAが多く含まれています。 10月26日(月)![]() ![]() ・ビビンバ ・くずきりスープ ・黄桃缶 ・牛乳 ※ビビンバは韓国の混ぜご飯で、ビビンが「まぜる」、バが「ごはん」という意味です。 10月23日(金)![]() ![]() ・磯ごはん ・豚肉の生姜焼き ・にらたまみそ汁 ・ピリカラきゅうり ・牛乳 10月22日(木)![]() ![]() ![]() ![]() ・パン ・パテシノア ・ピースープ ・メープルサラダ ・牛乳 今日は世界の料理「カナダ」です。 パテシノアは細かく切った野菜や挽肉の上に、マッシュポテトをたっぷりとのせてオーブンで焼いたものです。ピースープは豆とハム、野菜を細かく切って煮込みます。 10月21日(水)今日の献立![]() ![]() ・ごはん ・やきぎょうざ ・もやしスープ ・だいずととりにくのちゅうかいため ・みかん ・牛乳 10月20日(火)![]() ![]() ![]() ![]() ・ご飯 ・照りだれチキン ・なめこ入りみそ汁 ・ごまあえ ・牛乳 10月19日(月)![]() ![]() ・ご飯 ・八宝菜 ・えのきとわかめスープ ・豆黒糖 ・牛乳 10月16日(金)![]() ![]() ・ご飯 ・いかの香味焼き ・ちくぜん煮 ・みそ汁 ・牛乳 10月15日(木)![]() ![]() ・セサミトースト ・洋風おでん ・フレンチきゅうり ・牛乳 10月14日(水)![]() ![]() ・ごまごはん ・さんまの松前煮 ・芋の子汁 ・おひたし ・牛乳 ※よく煮ることで骨まで食べられるサンマは血や骨になる「たんぱく質」や骨や歯になる「カルシウム」が多く含まれています。しっかり食べて丈夫な身体を作りましょう。 10月13日(火)![]() ![]() ![]() ![]() ・五目うどん ・大学芋 ・もやしのからし和え ・牛乳 10月12日(月)![]() ![]() ・チリコンカンライス ・グリーンサラダ ・果物(みかん) ・牛乳 ※今日から一週間、もったいない大作戦ウィークです。 各クラスでそれぞれ食品ロスを減らすための目標を立てて、取り組みます。 |