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【こんだて】
・ししじゅうし
・ワンタンスープ
・にんじんシリシリ
・くだもの(きよみオレンジ)
・ぎゅうにゅう
にんじんは一年中食べられる野菜ですが、もとは秋から冬にかけて旬を迎える野菜です。
にんじんのきれいなオレンジ色は、カロテンという栄養素の色です。
カロテンは、からだの中でビタミンAにかわり、肌をつるつるにしたり、病気にかかりにくくしたり、目の働きを助けてくれたりします。
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