★ごま麦ご飯
★鯖のから揚げ　おろしソースかけ
★スタミナきゅうり
★芋の子汁
★牛乳

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　さばには、まさばとごまさばがあります。
「秋さば」といわれるのは、まさばです。９月から１１月が旬なので、これからが
　脂がよくのって、
　おいしいです。