【こんだて】
ごはん
ししゃものから揚げ
じゃがいものそぼろ煮
とうがんスープ
巨峰・牛乳
※　とうがんは夏野菜のひとつで今が旬です。
　　夏にとれたとうがんが冬まで貯蔵できるので
　　冬の瓜と書きます。余分な塩分を体のそとにだし、
　　むくみをとってくれる働きをしてくれます。