献立


あしたばパン
ペペロンチーノ
カチャトーラ
イタリアンサラダ
牛乳



「世界友達プロジェクト」今日の給食は、イタリアの家庭料理を作ります！
カチャトーラは、「鶏の狩人風」という意味で
鶏肉をトマトで煮込んだ料理です。
ペペロンチーノは、パスタ料理のひとつで、「とうがらし」と
いう意味です。にんにくと唐辛子を炒めて、オリーブオイルと
スパゲティにからめたものです。
イタリアでは、「アリオ（にんにく）・ オリオ（オリーブオイル）・
ペペロンチーノ（とうがらし）」と呼びます。

献立

ご飯
さばのごま風味焼き
野菜のいろどり和え
呉汁
牛乳



ご汁は日本の各地にある郷土料理です。
ご汁の「ご」は漢字で【呉】と書き、すりつぶした
大豆を意味します。
　大豆をそのまま食べられるので、体を作る
たんぱく質がたっぷりとれます。

きょうの天気はいいのですが、寒い風が吹きぬけています！
呉汁で温まって、午後の授業も頑張ります！

献立

五目ちらし寿司
いかの香味焼き
吉野汁
ひなまつり白玉
牛乳


ひなまつりの行事食のひとつ、
「ひしもち」
緑は健康、白は清浄(きれい)、ピンクは魔よけを意味
し、ひし形は心臓を表しているそうです。
健康に成長しますようにとの願いが込められています。
今日の給食では、ひしもちと同じ三色の白玉団子をいただきます。

献立

中華丼
わかめスープ
はるさめサラダ
牛乳


『野菜350』これは、八王子市が進めている健康づくりの一つです。
　野菜を１日に３５０ｇ以上たっぷり食べて、毎日を元気
に、病気も予防しましょう！という取組です。

長寿で有名な長野県の人が、
平均３７０ｇの野菜を食べて
いることから、長寿になる
理由の一つといわれています！
きょうの給食では、1人あたり170ｇの野菜を使用しています。
はくさいたっぷり　中華丼
甘いコーンが入った　わかめスープ
千切りでキレイな　はるさめサラダ

献立

ご飯
しらす入り玉子焼き
ころころ煮
小松菜の煮びたし
果物
牛乳


丈夫な骨をつくるためには「カルシウム」が必要です。
カルシウム不足が長い間続くと、骨に蓄えられているカルシウムが失われて、
将来骨がスカスカになってしまいます。
丈夫な骨でいられるように、成長期の今からしっかり
「カルシウム」を多くふくむ食品と、「たんぱく質」や「ビタミン」を
とるようにしましょう。
きょうは、しらすの入った卵焼きです。
カルシウム摂取には、小魚はおすすめの食材。
もりもり食べてもらえるように、
ふりかけや、魚ナッツ、混ぜご飯など、
給食では小魚をいろんな料理に使っています。

献立


ご飯
しらす入り玉子焼き
ころころ煮
小松菜の煮びたし
果物
牛乳


丈夫な骨をつくるためには「カルシウム」が必要です。
カルシウム不足が長い間続くと、骨に蓄えられているカルシウムが失われて、
将来骨がスカスカになってしまいます。
丈夫な骨でいられるように、成長期の今からしっかり
「カルシウム」を多くふくむ食品と、「たんぱく質」や「ビタミン」を
とるようにしましょう。
きょうは、しらすの入った卵焼きです。
カルシウム摂取には、小魚はおすすめの食材。
もりもり食べてもらえるように、
ふりかけや、魚ナッツ、混ぜご飯など、
給食では小魚をいろんな料理に使っています。