里芋ご飯
さつま揚げの照り焼き
旨煮
ポンカン
牛乳
（今日のご飯は、里芋を一緒に炊き込みました。里芋は、芋類の中でカリウムが最も多く含まれ、筋肉の動きをよくしたり、高血圧の予防にもなります。また、食物繊維も豊富です。）