8・9月の生活目標 すすんであいさつをしよう
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5日のこんだては、マーボーなす丼・もずくスープ・ラーサイ・牛乳です。
なすの紫色は、アントシアニン系ポリフェノールの一種、ナスニンです。抗酸化パワーがあります。「ナスは嫁に食わすな」というと、意地悪そうに聞こえますが、ナスは体を冷やす野菜なので、赤ちゃんを産むお嫁さんが冷えないように気遣った意味もあります。
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