ごはん
れんこんハンバーグ
えのきの佃煮
さつま汁
牛乳
（えのきだけには、食物せんいとビタミンＢ1、Ｂ2が豊富です。甘みがあり、火を通すとぬめりが出ます。今日は、ごはんや、ハンバーグにかけて食べると、いっそう美味しいと思います。）