きのこピラフ
イカのカリント揚げ
ミネストローネスープ
みかん
牛乳
（イカは、エネルギー量が少なく、高たんぱくで、頭の働きをよくするＤＨＡや、血液をサラサラにしてくれるＥＰＡが含まれます。体によいですので、苦手な人も、できるだけ食べるようにして欲しいです。）