キムチチャーハン
豆鯵のから揚げ
海苔のスープ
牛乳

　豆鯵は、大きくなる前の小さな鯵です。
頭から尻尾まで食べられる「まるごと食品」で、栄養もまるごと
摂ることができます。
　今日の豆鯵は少し大きめだったので、骨が柔らかくなるように
二度揚げしました。