胚芽ご飯
アーモンドふりかけ・・・ちりめんじゃことごま、アーモンドをオーブンで
　　　　　　　　　　　　カリッとさせ、ふりかけにしました。
肉豆腐・・・・・・生姜を効かせたしょうゆベースの肉豆腐です。
　　　　　　　　　野菜と豆腐がたっぷり入っています。
じゃがいものバター煮
牛乳