スパゲティーミートソース
わかめのガーリックソテー
オニオンスープ
牛乳

　わかめのガーリックソテーは、オリーブ油とにんにくで戻したわかめを
炒めて、塩としょうゆと国産レモンの汁で味付けしました。
　海藻は積極的に摂りたい食品のひとつです。