11月29日(木)給食![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() シーフードカレーライス・オニオンスープ・福神漬け・牛乳です。 シーフードカレーライスは、いかとえびを入れ、ひよこ豆を加えたカレーライスです。 福神漬けは、おととい上恩方にある農家さんから分けてもらったヤーコンとにんじん、大根を使いました。シャキシャキとしておいしくいただきました。 ヤーコンは、形はさつま芋に似ていますが、芋ではありません。野菜です。 フラクオリゴ糖を含んでいるのでヤーコン自体が甘く、食物繊維も豊富です。 また、ポリフェノールもたくさん含んでいるので、老化を防いでくれるそうです。 ご家庭でもきんぴらや生のままサラダにして食べてもおいしいですよ。 |