こんにちは。

あついひが つづいたかと おもったら、さいきんは すこしさむいひも おおいですね。

よくねて、よくたべて、そして からだもうごかして、げんきな まいにちを すごしてください。


いえのなかで できる運動を しょうかいします。

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からだや指先をつかった運動