☆ごはん
　☆さんまの筒煮
　☆みそ汁
　☆野菜のピリ辛炒め
　☆牛乳

　　さんまの筒煮は、骨まで柔らかくなるよう、
　お魚屋さんから届いたらすぐに調理を始め、
　２時間ぐらい煮込んで作りました。また、酢を
　加えているのでさらに柔らかく、とても食べ
　やすくなりました。