☆きびごはん
　☆さんまの梅煮
　☆豚汁
　☆野菜のいろどり和え
　☆牛乳

　　さんまは梅干しと刻み昆布、にんにく・しょうがと一緒
　にじっくりと煮ました。梅干しの酸味はさんまの骨を
　柔らかくしてくれる働きがあります。