ごはん
さばのごまみそ焼き
小松菜汁
茎わかめのきんぴら
くだもの（はるか）
牛乳

今日は、『食事バランスばっちり！五つの輪で体力アップ』
の献立です。
一流のスポーツ選手は、競技の練習と同じくらい
食事を大事にしています。

今日は、特に「筋力・瞬発力アップ」のメニューです。
運動するときは筋肉を使います。
強い筋肉をつくるために、今日の献立は
「たんぱく質」「ビタミン」が多くとれる組み合わせになっています。