☆　今日の献立　☆

・ごはん
・ホキのごまがらめ
・カレー豆腐
・くきわかめのしょうが炒め
・牛乳

　「今日のカレー豆腐は」ごはんの上にかけないの？」と聞かれました。
「今日は、おかずで白いごはんを食べてほしい日だからかけないよ」と
答えました。
　白いごはんの日は、なるべくごはんがすすむおかずを組み合わせるよ
うにしています。
　　「三角食べ」ともいいますが、「口中調味」といって、ごはんと
おかずをいっしょに食べることで、自分にちょうどよい味の濃さにでき
たり、まんべんなくおかずと主食を食べられるので、おかずや主食だけ
でお腹がいっぱいになりにくく、栄養バランスもとりやすいといわれて
います。


☆　食材の産地　☆

・にんにく：青森県
・たまねぎ：栃木県
・こまつな：神奈川県
・にんじん：千葉県
・しょうが：熊本県