胡麻ごはん　サバの塩焼き　じゃが芋のそぼろ煮　揚げと小松菜の煮浸し　牛乳


胡麻は中国では食べる丸薬といわれるほど栄養価が高いものです。今日はご飯に白ゴマと塩を混ぜた胡麻ごはんです。揚げと小松菜の煮浸しも彩りよく仕上がりました。