ごはん　サンマの梅煮　筑前煮　キャベツのじゃこ炒め　清見オレンジ　牛乳


今日は防腐作用や食欲増進作用がある梅で煮た「サンマの梅煮」でした。筑前煮やキャベツのじゃこ炒めでは野菜もたっぷり摂れます。