こんにちは。１５時までは自宅待機・学習の時間ですが、きちんと取り組むことができていますか？特に、朝遅く起きたり夜も遅くまで起きている人はいないでしょうか。生活リズムは崩さないよう心掛けてください。また、外出は避けるよう指示が出ていますが、家に引きこもっていると、体が疲れてしまいますね。一人で外を散歩したり走ったりすることは気分転換＆体の免疫力アップにつながります。予防対策（人混み避ける・手洗いうがい・マスクの着用など）をしっかりした上で、ぜひ一人でもできる運動をしてください。
せっかく時間があるので、自分が今まで読んでいなかった本などを読み、学びになる時間を過ごせるよう願っています。