5月16日(火)八王子ラーメン、ツナポテトぎょうざ、まめ黒糖、牛乳

　ツナポテトぎょうざは、じゃがいも（一人分35ｇ）蒸しておき、ツナ（９ｇ）と玉ねぎ（15ｇ）を炒めたところに合わせて、塩・こしょう（少々）をふり、13センチ角の餃子の皮に包んでオーブンで焼きました。