12月20日(火)
ミルクパン、タンドリーフィッシュ、きのこのクリームスープ、牛乳
　
　タンドリーフィッシュは、白身魚のメルルーサ（一人分50ｇ）をヨーグルト（小さじ１）、ケチャップ（小さじ1/2）、カレー粉・塩・こしょう（少々）、にんにく・しょうが（すりおろしたもの少量）を混ぜたたれにつけて、オーブンで焼きました。鶏肉でも同じ材料で作ることができます。クリスマスにもおすすめの一品です。