★今日のきゅうしょく★

　　　　　　・きんぴらジャコサンド（セルフ）
　　　　　　・白菜のクリーム煮
　　　　　　・わかめサラダ
　　　　　　・花みかん
　　　　　　・牛乳

　　　　　　　白菜の旬は１１月〜２月　冬野菜です。白菜はビタミンＣが
　　　　　　多く含まれているので、風邪の予防に効果があります。
　　　　　　また、クリーム煮に入っているブロッコリーも冬野菜です。
　　　　　　肌やのどを良い状態にする働きがあります。
　　　　　　冬野菜を食べて寒い冬をのりきりましょう。