★今日のきゅうしょく★

　　　　　　・さんまのかば焼き丼
　　　　　　・冬瓜スープ
　　　　　　・煮ナムル
　　　　　　・バレンシアオレンジ
　　　　　　・牛乳

　　　　　　冬瓜は、冬という字が入っていますが、夏野菜です。
　　　　　　今日は、スープに入れました。
　　　　　　さんまは、貧血に効果があります。特に血合い肉の部分にその
　　　　　　栄養が含まれています。