2/11(祝金) TRフィジカル中心 その２
- 公開日
- 2022/02/14
- 更新日
- 2022/02/14
サッカー部
筋トレは、懐かしのビリーズブートキャンプ(腹筋プログラム)(^-^)
キツいのはもちろんですが、ちゃんと観て真似すること。
何を観るのか？インプットできたら、体でアウトプットできるか？
模倣することは、大切な運動能力です。
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