カリフォルニア大学のエモンズ教授は「感謝の心を持っていると、妬み、憤り、後悔などの私たちを幸福から遠ざける有害な感情を抱かなくなる」と言っています。感謝の心は毎日のちょっとした“練習”で前向きで幸せに生きられる強みになります。
　また、ポジティブ心理学では感謝の手紙を書くことで手紙を受け取る側だけでなく、送る側の幸福感も高まることが分かっています。卒業を無事に迎えられる今、「感謝の気持ち」を送りあえるとよいですね。