本日の練習
- 公開日
- 2019/02/09
- 更新日
- 2019/02/09
サッカー部
本当は1月Lでしたが、雪予報もあったので延期となりました。
今日は約1時間フィジカルトレーニングを中心に行いました。
3km走と筋トレ。3km走は自分のペースで。でも、以前に比べるとずいぶん速くなったな…という印象です。
筋トレは関節の可動域を意識し、サッカーに必要な部位を刺激しました。
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