室内トレーニング
- 公開日
- 2017/10/14
- 更新日
- 2017/10/14
サッカー部
今日は雨だったので、室内でトレーニングをしました。
前半は、コーディネーショントレーニングと正しいフォームを意識して行う２０ｍ走。
後半は、ビデオエクササイズ。真似する能力の向上、動きの柔軟性を得るため、ラテンダンスエクササイズを行いました。
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