4日　　　　　　　　　　　　　　　5日
　・かみかみごはん　　　　　　　　　・ナン
　・いかの香味焼き　　　　　　　　　・キーマカレー
　・なめこの味噌汁　　　　　　　　　・ポテトのチーズ焼き
　・豆ナッツ黒糖　　　　　　　　　　・オニオンスープ
　・牛乳　　　　　　　　　　　　　　・牛乳
　〜4日は虫歯予防デーです。　　　　〜オニオンスープは玉ねぎを
　よく噛んで食べると「だ液」が　　　よく炒めて作ってもらいま
　たくさん出て、虫歯菌を薄くする　　した。玉ねぎに含まれる
　ため虫歯予防になります。　　　　　アリシンはビタミンB1の
　よく噛んで食べると、虫歯予防の　　吸収を高めて、疲労回復
　他にもいいことがあります。　　　　集中力の低下・夏バテに
　◎食べすぎをふせいで、肥満予防　　有効に働きます。最近では
　◎食べ物が小さくなるので消化が　　血液の固まりを溶かしたり
　　よくなる　　　　　　　　　　　　血液中の脂質の量を減らし
　◎脳を刺激して、頭の働きがよく　　たりする働きがあることが
　　なる　　　　　　　　　　　　　　わかってきました。
　◎歯並びがよくなる