今日の【ぴりからきゅうり】に使ったきゅうりは、
八王子市宇津木町の農家さんから届きました。
もぎたてのきゅうりなので、とっても新鮮で、ピカピカしていました。

夏野菜のきゅうりやなすなどは、体を冷やしてくれる働きがあります。
夏野菜は水分が多いので、水分補給にもなります。
夏野菜を食べると、汗をかいて失ったビタミンやミネラルの補給になります。
暑い夏にぴったりの栄養や働きがあるのが『夏野菜』です。
旬の夏野菜をたくさん食べて暑い夏も元気に過ごしましょう！

ランチルーム廊下の掲示板には、食育カルタの紹介コーナーがあります。
毎月５枚ずつ増えていますので、ぜひご覧になってください。
今月は『さしすせそ』のカルタを紹介しています。

『さ』・・・さしばしは　やってはいけない　はし使い
『し』・・・ジュースより　飲むなら麦茶　お茶　お水
『す』・・・スナック菓子　油がたくさん　ひかえめに
『せ』・・・背筋ピン　ちゃわんを持ち上げ　行儀よく
『そ』・・・それぞれに　たくさんとれる　時期がある

今年度の終わりには、全部の読み札を覚えてくれる子もいるかもしれませんね。